[Viracocha]

Po bieganiu ok godziny czułem też podobny ból tuż nad kolanem i w biodrze. Chyba coś mam nie tak z tym lewym kulasem. Zobaczymy jak będzie jutro; najwyżej skrócę dystans albo sobie dam spokój na dzień/2.

I tak biegam nie więcej niż 15-20 minut.

To pospaceruj, zamiast biegać kilka dni, bo żona pewnie do kwiatków już się przyzwyczaiła .
Dla mięśni, których nie trenowałeś dłuższy czas, 15-20 minut intensywnego biegu to i tak szok, więc posłuchaj organizmu i ... na spacerek z rana, dopóki ostre objawy ustąpią.

[liquidsound]

Ja to mowie ze organizm odmawia przez te kwiatki:grin: skoncz z tymi kwiatkami
Oskarkowy bleeee gacie Ci wylaza :P

[dentharg]

Hehe.. no ostatnio to praktycznie nie zauważyła jak się świeże pojawiły
(tj. zauważyła, ale mówiła, że sobie potwarzała "pochwalić męża za kwiatki; pochwalić męża za kwiatki; pochwalić męża za kwiatki" i zapomniała)

Na razie to dopiero 3 razy dostała

[-=Festyk=-]

Mi ostatnio odłączyli neta,więc nie zaglądałem tu.Teraz w reszcie udało mi się dostać do sieci Po wycieczce w góry zaczął mnie niemiłosiernie boleć stan kolanowy.Gdy trzymałem z 10 minut zgiętą nogę to nie byłem w stanie jej potem wyprostować.Lekarka kazała mi iść do ortopedy,ale ból sam minął,więc to olałem.Wydaje mi się,że to było zwyczajne przeciążenie.

[mantiz]

Oskarkowy wez sie lepiej z przodu pokaz... Plecy to pierwszy lepszy moze sobie rozbudowac :P
A ja "myk" na silke;]

[oskarkowy]

Oskarkowy wez sie lepiej z przodu pokaz...

Może jeszcze spodnie mam zdjąć?
Poza tym ja brzydki jestem, nie będę Was straszył.
Dostałem takie zdjęcie, innych nie mam.

Plecy to pierwszy lepszy moze sobie rozbudowac :P

Każdy ma genetyczne uwarunkowania do budowania "czegoś". Później to już jest tylko wyścig, żeby zachować proporcje i nie zaniedbać jednego kosztem drugiego.
Najczęstszą dysproporcją jest rozbudowanie góry kosztem nóg, ale o budowaniu pleców kosztem klatki i barków to ja jak żyję nie słyszałem :grin:
Swoją drogą też spadam na trening.

[DoMiNiQuE]

Później to już jest tylko wyścig, żeby zachować proporcje

Wlasnie, proporcje. Juz wiem czego mi tu brakowalo Bez obrazy oskarkowy, ale wygladasz troszke jak Herkules z bajki animowanej

[oskarkowy]

Wlasnie, proporcje. Juz wiem czego mi tu brakowalo Bez obrazy oskarkowy, ale wygladasz troszke jak Herkules z bajki animowanej

Uznasz mnie teraz za totalnego dziwaka, ale serdecznie dziękuję za komplement.

[liquidsound]

No duzy jestes oskarkowy jakos po Twoich postach nie dal bym wiary ,ze wygladasz jak wygladasz jak sie mozna na ludziach pomylic.

[dentharg]

No. I z takim "kolesiem" to można iść na nocne focenie; zwłaszcza jak będzie trzymał na ramieniu 10kg statyw

[DoMiNiQuE]

Uznasz mnie teraz za totalnego dziwaka, ale serdecznie dziękuję za komplement.

Niee, nie za dziwaka. Zle to odebrales. Po prostu mowie "wow"

[mantiz]

No. I z takim "kolesiem" to można iść na nocne focenie; zwłaszcza jak będzie trzymał na ramieniu 10kg statyw

Uwierz mi, ze duzi chlopcy sciagaja czasem wieksza uwage dresow:P

PS. Oskarkowy bez obrazy, tak tylko sobie zartowalem ;]
A ja wlasnie zauwazylem ze mi strasznie plecy rosna :E Duzo szybciej niz inne partie miesni.

[Vitez]

No duzy jestes oskarkowy jakos po Twoich postach nie dal bym wiary ,ze wygladasz jak wygladasz jak sie mozna na ludziach pomylic.

No i teraz wszyscy musza czuc wiekszy rispekt i trzy razy sie zastanowic zanim cos, za przeproszeniem, 'odpyskuja' oskarkowemu na forum .

[mungo]

183 cm i 60 kg Kto przebije?

[mantiz]

187cm/100kg;]