Tweetnij
A jak ten temat ma sie w ogole do foto? :P Ale jesli chodzi o wage to ja mam sporo mniej niz powinienem 
59kg przy 171cm wzrostu :P
59kg przy 171cm wzrostu :P
-
Im wiecej zdjec robie, tym bardziej jestem z nich niezadowolony... -
Ja mam 180cm i 73kg i czuje sie grubo. Musze zrzucić z 3 kilo.Komentarz
-
To ja kruszynka nie jestem 190 cm i 105 kg wagi
Komentarz
-
He he.. też tak miałem - ale nie przejmuj się - po pierwszym dziecku przytyłem o 10 kg, po drugim też 10 i tak zostało
żona się śmieje że jej nic po dzieciach nie przybyło a mnie i owszem
Ale od tego sezonu jeżdżę na rolkach po 1-2 godziny dziennie - na razie nie schudłem ale za to samopoczucie sporo lepsze - bo zamiast siedzieć przy kompie to roleczki a potem jeszcze godzinny spacer i dopiero do komputera..5DmkI, C85f1.2|580 EXII|Komentarz
-
Na chwilę obecną mamy 190@86.
Na siłownię chodzić przestałem - nie wyrabiałem z czasem. Dojazdy pochłaniały mi nieprzyzwoicie dużo. Niestety, z tego co się orientuję, nie mam w okolicy żadnych przybytków tego typu skierowanych do cywilizowanych ludzi. Ale większość kilogramów, które wyrobiłem pół roku temu towarzyszy mi do dnia dzisiejszego.Tako rzecze Watson.
/// //Galeria przejściowaKomentarz
-
ja się mogę ew. któregoś dnia zamiast na bieganie wybrać z aparatem na polowanie na biegaczki ;-)Komentarz
-
Dziecko? Chętnie, ale za jakieś 4-6 lat najwcześniejHe he.. też tak miałem - ale nie przejmuj się - po pierwszym dziecku przytyłem o 10 kg, po drugim też 10 i tak zostało żona się śmieje że jej nic po dzieciach nie przybyło a mnie i owszem
Ale od tego sezonu jeżdżę na rolkach po 1-2 godziny dziennie - na razie nie schudłem ale za to samopoczucie sporo lepsze - bo zamiast siedzieć przy kompie to roleczki a potem jeszcze godzinny spacer i dopiero do komputera..
Komentarz
-
Zawsze podziwiałem ludzi, którym chce sie ćwiczyć na siłowni przez dłuższy czas, ja kilka razy zaczynałem i równie szybko kończyłem, mój najdłuższy staż to 3 miesiące. Główny powód to fakt, że przez pierwsze 1.5-2 miesiące widać naprawde efekty, a potem to sie jakoś zatrzymuje, siła nie spada, ale człowiek "przestaje rosnąć" ;p.
Oscarowy - istnieje jakas dieta - cud, żeby przez 2 miesiące nabrać masy jakieś 10 kilo ? Oczywiście wyłączając tzw. "koks", a wliczając odżywki i suplementy. Moje wymiary to 188 wzrost i 88kg waga. Powiedzmy, że chce dobić do 100kg a potem to jakoś utrzymać. Znasz jakies "tajne" sposoby ?
Aha do niektórych tutaj napisze żeby się nie łamali małą wagą, 5 lat temu w wieku 17 lat ważyłem 61kg przy wzroscie 187 cm
Ostatnio edytowany przez Locter; 14857.Komentarz
-
Jasne, kupujesz 10cm decadurabolinu, do tego z 12-15 strzałów winstrolu depot.
2cm deki raz w tygodniu, winstrol - sztuka co 3 dni. Po dwóch miesiącach od kobiet się nie ogonisz, a i przyda Ci się, bo po takiej ilości hormonów będziesz miał potrzeby. Innych sposobów nie znam.
Gdybyś jednak chciał przytyć 1kg masy mięśniowej przez 2 miesiące to wystarczy trzymać mądrą dietę i uczciwie i systematycznie ćwiczyć. Tak zdobyte mięśnie nie "opadają" i mają bardzo ładny wygląd. Brakuje wody, mięsień jest twardy i skupiony.
Odżywki to dobry sposób na przytycie, ale głównie tkanką tłuszczową. Szczególnie odżywki białkowe przy kiepskiej diecie powodują niezłą ruinę tego, co zyskuje się na siłowni. Do tego niektórzy reagują na te same odżywki dobrze, inni w ogóle. Nie chcę wróżyć, ale raczej odradzam.JarekKomentarz
-
styczeń 2008 - 85 kilo, maj 2008 - 75 kilo
Taka prawie dieta cud
Komentarz
-
Z tym ożenkiem tobym uważał: jeżeli chodzi o mnie to wzrost stały 185 cm i w 1990 r. 79 kg, a w 2008 już ... 120 kg. Czyli dobry kwintal i jeszcze trochę...Komentarz
-
Połowa lutego 2008 - niecałe 99kg. Dziś 91kg @ 190cm. W między czasie udało się zejść poniżej 90kg, ale tylko na chwilę. Docelowo chciałbym jeszcze zrzucić 3-4kg.
Tęskni się za kebabem kurde...Komentarz
to najlepsza dieta...
Komentarz